Intoleransi Laktosa (Tidak Bisa Mencerna Laktosa) Atasi Dengan Susu KEdelai

Intolerasi Laktosa adalah kondisi yang terjadi karena kekurangan atau tidak memiliki enzim yang berfungsi untukmencerna laktosa (gula yang terdapat di dalam produk susu dan olahannya). Gejala yang dirasakan biasanya mual, kram, kembung atau diare 30 menit sampai 2 jam setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa. Penyakit ini, tidak terlalu berbahaya, banyak kalangan memasukkannya dalam kondisi alergi, jadi untuk mengatasinya cobalah mengurangi konsumsi produk susu dan menggantinya dengan sumber lain misal susu kedelai juga sumber protein lain.

Read More

Jika anda sering sakit perut maka anda mungkin perlu merubah pola anda seperti berikut

Sakit perut terkadang sangat menyiksa sekali. Banyak penyebabnya. Bisa jadi karena kita makan makanan yang kurang bersih, virus atau banyak penyebab lainnya. 1. Perbaiki pola makan dan pola hidup Anda 2. Kurangi komsumsi makanan pedas/alkohol/kafein 3. Banyak minum air putih 4. Olah raga yang teratur 5. Jangan stress ( rileks saat bekerja ) 6. Komsumsi obat-obatan yang Natural/alami, yang legal dan terdaftar di badan kesehatan. 7. Konsultasi dengan dokter

Read More